Postos de assistência

Nu Preparação da peregrinação: aspetos práticos e logísticos

Cuidados prévios:

• Caminhada(s) de preparação;
• Unhas cortadas a direito e eventual ida ao calista, se possível e necessário;
• Imersão dos pés em água quente e sal, uns dias antes da partida.

O que levar para o caminho:

• Sapatos já usados, que proporcionem um andar confortável;
• Par suplente de calçado para caminhar e chinelos;
• Meias brancas, de algodão, sem costura (calçadas do avesso);
• Roupa de algodão, larga, clara e com mangas (só a necessária para cada dia);
• Agasalhos para a noite;
• Lanterna;
• Protetor solar e, se possível, óculos de sol;
• Chapéu e guarda-chuva (e/ou impermeável);
• Batom de cieiro;
• Água, frutos secos e açúcar.

Algumas advertências complementares

• Coloque na mochila os medicamentos que toma habitualmente;
• Cumpra as orientações do médico e não abuse dos medicamentos (analgésicos, sobretudo);
• Identifique com nome, morada e telefone os seus sacos e carteiras;
• Leve dinheiro suficiente, mas não em excesso;
• Os tecidos sintéticos são desaconselhados;
• Evite utilizar plásticos para se cobrir;

2. Recomendações para o caminho

A caminho

• Caminhe em fila indiana e não em grupo;
• Ande na berma e evite a estrada;
• Evite os IP e os IC;
• Se caminhar de noite, use faixa refletora, tenha luzes apontadas para baixo no início e no final do grupo e não ande sozinho;
• Durante o caminho, esteja atento aos que o rodeiam nomeadamente o trânsito automóvel, para tal não use auscultadores, nem o telemóvel enquanto caminha;
• Tenha atenção aos carros mesmo quando reza ou canta;
• Antes e durante a caminhada deve evitar as bebidas alcoólicas;
• Caminhe com o ritmo do grupo;
• Limite a distância a percorrer a 30 km por dia;
• Programe, com antecedência, as paragens para comer e dormir;
• Se for preciso reunir o grupo, faça-o sempre fora da estrada;
• Os carros de apoio devem parar do lado em que caminham os peregrinos;
• Ajude os mais cansados, não os deixando sozinhos.

Em repouso:

• Faça uma pausa de uma hora na caminhada da manhã e duas no fim do almoço;
• Faça refeições leves e frequentes;
• Use apenas o seu copo e não beba por copos de outras pessoas;
• Quando parar, para descansar as pernas coloque os pés mais altos que a cabeça;
• Compreenda o descanso dos outros e favoreça o silêncio;
• Procure dormir pelo menos seis horas;
• Tente manter uma higiene mínima;
• Tome precauções ao utilizar o WC;
• O lixo tem de ser colocado nos recipientes próprios e deixe limpos os locais por onde passa.

Nos Postos de Assistência:

• Procure os postos identificados com bandeira dos peregrinos a pé;
• Ao chegar, lave os pés e calce umas meias lavadas;
• Espere a sua vez para atendimento e não faça barulhos enquanto espera;
• Respeite e confie nas pessoas que o atendem;
• Zele pela limpeza e higiene dos postos;
• Respeite os momentos de oração e de descanso.

3. Após a chegada ao Santuário de Fátima

• Participe nas celebrações do programa oficial do Santuário;
• Cumpra com simplicidade e espírito de fé as suas promessas;
• Guarde silêncio e respeite a oração dos outros peregrinos;
• Procure reconciliar-se com Deus e com os irmãos;
• Se necessário, recorra aos serviços de apoio aos peregrinos a pé;
• Respeite o Santuário como lugar sagrado e guarde limpeza;
• Tome as suas refeições somente nos locais apropriados.

4. Coordenadas de apoio

Coordenadas GPS

O Santuário de Nossa Senhora do Rosário de Fátima localiza-se a uma altitude de aproximadamente 300 metros, na Região Centro de Portugal, sob as seguintes coordenadas do sistema de posicionamento global (GPS):
Latitude: 39º37’52.06″N | Longitude: 8º40’23.47″W

Da parte do Santuário de Fátima, algumas orientações: